Sleeping problem

3 min read

Deviation Actions

villainesayre's avatar
Published:
1.9K Views
Oekaki l Tumblr l Pixiv l Fur Affinity l Digart l Facebook l Last FM l Twitter

Happy New Year! I wish you all a very generous year, a lot of money, dreams coming true and to stay healthy!

About the title. in 2014 I couldn't sleep at all, but at the end of the year I noticed that I sleep longer, way too long for a person of my age. I usually slept for 5-6h, but now I need to sleep at least 9-10h to function normally. I don't know what's going on, when I sleep for a short amount of time my head is killing me and I feel like I've been drinking two days straight. I don't even go to sleep late at night, I've tried to go to sleep earlier but it's worse. I always slept so much when I was extremely tired (eg. after a 3h long exhausting basketball training), but now I'm just having a normal pace of day routines.
I don't know if it's related to stress, cause when I'm stressed I can't sleep at all? But now I'm totally stressed over things I've got to do, like my finals are coming, so I've got tons of school related stuff to do, commissions and my webcomic. I'm stressed right now cause I didn't have time to do the cover for the second chapter of my webcomic and need to take a longer hiatus because of the finals. ughghgguhg :CCC And because of the amount of sleep that I need I fell like I'm wasting my time doing nothing. Does anyone have(had) a problem like that?

CSS skin made by villainesayre
© 2015 - 2024 villainesayre
Comments13
Join the community to add your comment. Already a deviant? Log In
kutsuki00's avatar
U mnie sen pełnił w pewnym momencie funkcję ucieczki przed problemami, obowiązkami, pretekstem do odłożenia czegoś na później. Po prostu był "lepszą" alternatywą niż zmierzenie się z czymś. Takie błędne koło - im więcej śpię tym więcej niezałatwionych spraw, im więcej spraw, tym bardziej uciekam w sen. Na szczęście jakoś samoczynnie i niezauważalnie to minęło.
Może i u Ciebie występuje podobne zjawisko? tylko tak gdybam po prostu.

Może chodzi też o budzenie się w złej fazie snu? W sensie w NREM człowiek budzi się zmęczony i senny, a w fazie REM bardziej wypoczęty,mózg jest aktywny (bo w tej fazie właśnie śnimy, "czuwamy"). Jeśli w tym widzisz problem to może warto o tym poczytać? (oczywiście jeśli  w ogóle to jest problemem, bo tylko takie moje propozycje). 

I na koniec - może spróbuj sen polifazowy? Sumarycznie krócej się śpi, ale wymaga przyzwyczajenia.